jeudi 1 mai 2014

Iznik Ultra Marathon, Turquie

Franchement, ça vaut le coup de le faire: un petit séjour d'une semaine ou 10 jours en Turquie!
Visite d'Istanbul, ville superbe et emblématique. Une mégapole de 16 millions d'habitants, avec sa diversité culturelle, ses mosquées, etc...

La course à Iznik: à 2heures d'Istanbul, choix de 3 formats de course: http://www.iznikultra.com/english/




Et puis un large choix s'offre pour le reste du séjour! Nous, c'était grimpe à Antalya. Mais vous pouvez aussi bien aller à Izmir, ou bien visiter les Cappadoces (ces champignons si caractéristiques)

Bref, bous aurez l'embarras du choix! Regarez quelques images: montagne turquie

On trouve des vols pas cher avec Easyjet au départ de la plupart des villes de France et puis de Genève aussi... http://www.easyjet.com/fr/vols-pas-chers/turquie

La vie sur place n'est pas excessive, on trouve à se loger et à manger pas cher!!! ...et parfois des 5 étoiles pour 50 euros!!!!!! ;-)

Voilouh, si vous hésitez encore, nous pas du tout: on y retournera très vite!!!! ;-)

dimanche 27 avril 2014

La Turquie ... un pays aux mille merveilles ;-)

les fameux baklavas
J'étais partie pour faire les 80km de l'Ultra Marathon d'Iznik...j'ai un peu changé mes plans, mais je n'ai pas raté une miette de sa fabuleuse organisation, et compte bien y participer l'année prochaine!!!

Iznik est une petite ville au sud d'Istanbul. Un tour en bateau (1H30) pour traverser la mer de Marmara, puis une heure de minibus, et on est à Iznik: pas loin!

C'est une ville fortifiée au bord du lac, authentique, avec ses belles mosquées et ses céramiques.
L'Ultra Marathon d'Iznik, ce sont 3 distances pour un week-end festif à Iznik: 42km; 80km et 130km.
Caner (l'organisateur de la course) et Emre (le responsable Raidlight Turquie) m'ont accueillis très chaleureusement, ainsi que l'ensemble des participants de ces courses. Il y a  environ 450 participants, mais l'ambiance reste c'est très familiale, c'est super! On voit des coureurs un peu partout dans la ville et l'on peut en profiter pour se balader, manger de la moussaka, des loukoums ou des baklavas ;-)
Lac, Iznik
avec Caner, organisateur de la course
Benoît Laval est présent sur le 42km ... et il finit second de l'épreuve! C'est qu'il galope le boug ;-)
Benoît Laval

La course emprunte des pistes qui surplombent le lac, dans la montagne avoisinante au départ d'Iznik. Un superbe panorama!
J'ai ensuite à visité Istanboul, et son architecture !! Quel mélange de tout! Et quelle mégapole! Il faut le voir pour le croire: 16 millions de personnes y vivent!!!On passe des heures à traverser la ville!!! 
Ce qui m'a vraiment très agréablement surprise, tant à Istanboul, qu'à Iznik ou partout où nous sommes passés, c'est à quel point les gens sont gentils et avenants!
Ca vaut vraiment le détour!


Mosquée, Istanboul
Mosquée, Istanboul



Fabrication d'un pain Turc


Fabrication d'un pain Turc

































Enfin, nous avons volé vers Antalya, au Sud de la Turquie, pour passer 3 jours à grimper. On nous avait parlé en bien des falaises là-bas, mais on n'aurais jamais cru si bien!!! Le rêve des grimpeurs de niveaux différents qui veulent grimper ensemble: une falaise avec tous les niveaux réunis, et quelque soit la difficulté, des voies majeures et superbes!!! 


Un cailloux oranger, des colonnettes, des prises sculptées... du 5c au 8b !!! Bref, on s'est régalé avec Aritz!
falaises, Antalya


falaises, Antalya


falaises, Antalya
Une chose est certaine: on a déjà prévu de revenir...et vite!!!

mardi 15 avril 2014

Visions...du pays basque ;-)





La Rhune en fond!
Entre balades, escalades, et cidreries :-)
escalade à Atauri

le fameux cidre basque :-)

Sans oublier la confiture de fraises ;-)

lundi 24 mars 2014


Hé voilouh!
C'est reparti avec Sare ce week-end! On verra comment vont les jambes. Sans pression toutefois :-) ... juste pour le plaisir!

lundi 17 février 2014

Boucle vers Soum Blanc, Gavarnie

Saint André en fond
Belle balade aujourd'hui avec Serge et Didier.
On commence par la classique montée vers le Saint André depuis la station de Gavarnie, puis direction le Soum Blanc, beaucoup plus sauvage!


En crampons car ça grimpe!
montée au Soum Blanc
 Bon, à part l'onglet qui est arrivé ensuite, avec un vent de folie qui nous déstabilisait sans cesse, tout s'est super bien passé! 
Tu peux m'aider à fermer la fermeture éclair ?... dur dur avec les moufles :-)
Une belle neige, des vallons sauvages, du bon ski tous seuls dans la montagne....que du bonheur! :-)

lundi 20 janvier 2014

recette gingembre confit ... un vrai booster sur les courses :-)

1ère étape:
Éplucher 400g de gingembre frais et tendre et le découper en fonction de la grosseur voulue. Laisser tremper dans de l'eau froide pendant 1 heure.

2ème étape:
Changer l'eau et mettre à bouillir 5 minutes, changer l'eau et recommencer 2 fois (soit 3 bouillons au total), c'est cette partie un peu fastidieuse qui permet d'avoir un gingembre moins piquant....on peut le faire plus ou moins de fois en fonction du piquant désiré...

3ème étape:
Mettre  300 g sucre avec le gingembre et couvrir d'eau. Mettre à bouillir et laisser jusqu'à ce que le gingembre soit un peu translucide et absorbe toute l'eau. Si ce n'est pas le cas en fin de cuisson, remettre un peu d'eau.

4ème étape:
Étaler le gingembre et le saupoudrer des 20 g de sucre restants et laisser sécher.

Et c'est reparti :-) avec HOKA et RAIDLIGHT

Hé voilouh, l'année 2014 commence encore une fois par une tite victoire sur la course de Briscous de samedi.
Dur dur de s'y remettre, mais en fait, moins que l'année dernière, je trouve....bien que je mette le même temps qu'en 2013 :-)
Txapela 2014

La fine équipe de sortie ;-)
Pourtant, ce n'était pas gagné: ayant donné mon sang mercredi et fait quelques tours en montagne entre temps, ca n'a pas été facile de se remettre dans le bain et de forcer un peu :-)
Time to ... restart :-)



Maintenant, dernière ligne droite avant l'ALTITOY, course de ski-alpi avec VERTICAL

 



Allez, chose promise depuis longtemps, voici en suivant la recette du gingembre confit :-)